APRENDIENDO A OBSERVAR A MIS HIJOS Parte 13

LA TELEVISION Y LA OBESIDAD INFANTIL.- Según expertos médicos los niños y las niñas pasan alrededor de cuatro horas diarias en promedio sentados viendo televisión, con todas las consecuencias negativas que esto implica, como las siguientes; Primero.- Si usted se percata de la programación que eligen sus hijos que bueno, pero si no es así, en la gama de oferta televisiva hay muchos programas cuyo contenido está plagado de violencia, sexo, malas palabras, o son triviales y banales, en fin que no aportan nada a la preparación  que requieren nuestros pequeños; Segundo,. Imaginen todo ese tiempo que pasan sentados frente al televisor, sin tener ninguna actividad física y por lo tanto no quemar nada de calorías, viendo como lo saturan de comerciales donde de la manera más atractiva y agresiva posible lo manipulan para que consuma todo tipo de alimentos chatarra, con lo cual se va programando para su futura obesidad ya que va a llevar una vida sedentaria y con gran consumo de calorías; Tercero.- Por último y muy importante, las consecuencias que para su desarrollo mental y emocional les ocasiona esa exposición negativa a la televisión.

                                   

Por sus salud vayamos induciéndolos a que practiquen algún deporte que les permita quemar positivamente toda esa energía que de otra manera se quedará almacenada en su cuerpo con las consecuencias negativas que tan bien conocemos, recordemos que la práctica de un deporte además les proporciona disciplina y fortaleza. Por último y también muy importante, acerquémoslos a la lectura, si todavía no sabe leer, leámosle nosotros, de preferencia cuando vayamos a acostarlos, algún libro ilustrado, donde podamos mostrarles los dibujos que contenga y desarrollar una buena historia, cuando son muy pequeños es preferible que sea muy poco tiempo, cuando veamos que se aburre o se distrae es el momento de parar. Si persistimos en esta actividad pronto nos daremos cuenta que ellos se interesan por los libros y que los veremos en poco tiempo interesados en esta actividad.

México no es un país de lectores y quizá esto se deba a que no hubo quien nos guiara en esta actividad tan importante que nos ayuda a abrir nuestra mente a nuevos conocimientos y a privilegiar nuestra preparación, por lo tanto reparemos esa falta con nuestros hijos. Hagamos de ellos buenos lectores que sean amigos de los libros, con esto estaremos contribuyendo con nuestro granito de arena a acabar con la ignorancia que priva en nuestro país, a que seamos una nación más preparada y por sobre todo cuando realizamos una tarea junto con nuestros hijos contribuimos a estrechar los lazos afectivos con ellos, a que se sientan amados y a que robustezcan su autoestima Desde luego que no se trata de erradicar el televisor de nuestra casa, ni de iniciar una campaña propagandística en contra de esta tecnología. En un mundo utópico donde los empresarios de la televisión preocupados por la educación de nuestros pequeños ofertarían programas con un contenido educativo de primer nivel que le permita al país sacar a nuestra niñez y juventud de la ignorancia, la televisión podría ser esa herramienta maravillosa que nos permita alcanzar tan nobles ideales, pero en la vida real los empresarios están para hacer negocio y entonces nosotros como padres de familia tenemos que cuidar que nuestros niños y niñas no salgan perjudicados al estar expuestos a esos mensajes, dosifiquémosles el tiempo que pasan frente a este aparato y cuidemos el contenido de lo que ellos ven, además contrarrestemos los efectos perniciosos de la comida chatarra ofreciéndoles a nuestros pequeños más frutas y verduras en sus comidas diarias, por favor no caiga en el error de comprarle jugos industrializados, o bebidas con altos contenidos de azúcar refinada, como refrescos envasados o enlatados.

Tomemos en cuenta que nuestra misión como padres entre otras cosas nos obliga a estar prevenidos en contra de cualquier cosa que les pueda dañar, así es que estemos alertas y  ¡creemos hijos sanos y felices! 

APRENDIENDO A OBSERVAR A MIS HIJOS Parte 12

CUANDO MIS HIJOS PRESENTAN ALGUNA FOBIA.- Cuando por alguna circunstancia nos encontramos ante una situación de peligro, esta nos causa una sensación de angustia, para nosotros es una bendición pues nos hace estar listos para; ya sea luchar y afrontar la situación o en caso contrario emprender la huida, esto se debe a que la fábrica interna que tenemos todos, secretó los químicos que diseminados por todo nuestro organismo, hicieron que nuestro cuerpo respondiera adecuadamente ante las señales de peligro que le fueron enviadas.

Como vemos la angustia es una herramienta necesaria para afrontar situaciones de peligro real, ya que nos permite estar alertas y con todos nuestros sentidos preparados, ¿pero que pasa cuando nuestro cerebro manda señales falsas de peligro sin este existir? Imaginen la reacción que induce en nuestro organismo, la angustia que le provocan los químicos que fluyen por su sistema y hacen que el corazón acelere su ritmo para bombear la sangre con mayor rapidez, en fin todo nuestro cuerpo esta tenso para afrontar ese supuesto peligro, ahora se tiene que dar a la tarea de desechar todos estos productos que le provocan un gran estrés.

También se puede dar el caso de que el cerebro mande las señales de peligro cuando este sea real, pero por alguna anomalía, las siga mandando cuando el peligro ya se disipo, con todas las consecuencias negativas para nosotros que ya vimos, ¿a que se debe esta situación?, Es probable que el desencadenante haya sido un trauma por un peligro real o imaginario También puede darse el caso de que alguno de los dos padres sea demasiado aprensivo y por herencia o imitación, no se ha descubierto cual de los dos casos es el verdadero, al sentir que lo vuelve a vivir este hace que el cerebro mande las señales equivocadas a todo el organismo que propician la aparición de la angustia y estrés que lo acompaña. Cuando estos episodios se vuelven repetitivos es probable que entonces aparezcan las famosas fobias, miedos a situaciones imaginarias que no responden a la lógica, y que hacen que vivamos con angustia todo el tiempo.

Cuando de la observación de nuestros pequeños vemos que pueda estar viviendo algún episodio como los descritos, entonces tenemos que determinar cómo vamos a ayudarlos, en qué momento y circunstancias se presentan sus episodios de angustia y cuanto tiempo le duran, como y porque desaparecen sus miedos, en una situación real de peligro, nosotros estamos ahí para defenderlo o apartarlo de este según sea la situación, pero en un plano imaginario nuestra perspectiva cambia diametralmente pues ya no tenemos puntos de referencia donde ubicarnos o donde ubicar a nuestros pequeños, lo cual nos angustia sobremanera y por reflejo se lo transmitimos a ellos.

Hay un aspecto en particular que quiero describirles pues se que es muy común entre los padres jóvenes que les causa no poca zozobra y en ocasiones no saben cómo resolver, cuando a uno de nuestros hijos le da miedo dormir solo, si todavía no camina se pondrá a llorar hasta que mamá o papá vayan por él, si ya camina es probable que en algún momento de la noche noten que ya está dormido entre los dos, ¿cómo saber si sus miedos son reales o simplemente quiere dormir en la cama de los papás?. Para darnos una idea del problema podemos observar el grado de angustia que presenta cuando se queda solo, ¿qué podemos hacer en este o en otros casos parecidos? Una de las maneras de enfocar el problema es seguir estos pasos:

 Hablar con él y sin presiones ni regaños hacerle ver que lo más sano es que duerma en su cama.

 Hablar de sus miedos en concreto, no los minimice recuerde que para el pueden ser muy reales.

 Prepararlo de antemano para que a la hora que vaya a la cama no se lleve la tensión con él, a través del diálogo y la reflexión hacerle ver que no hay en casa nada que le pueda hacer daño y que ustedes están ahí para protegerlo.

Desde luego hay una gran variedad de fobias que nuestros hijos pueden adquirir, pero recuerde que para que esto suceda, tendríamos que evaluar que ya es un problema y que nuestros hijos aún brindándoles nuestra ayuda, no pueden superarlo, por lo cual tendríamos que recurrir a los especialistas en este tipo de disfunciones, así es que en cuanto observemos en nuestros hijos cualquier situación que los aterrorice, actuemos, no lo dejemos avanzar, recordemos que está en juego la salud emocional de nuestros pequeños, ¡Creemos hijos felices!.

NOTIANGELES

EN ESTA OCASIÓN QUEREMOS COMPARTIR CON USTEDES ALGUNAS DE LAS EXPERIENCIAS QUE HEMOS TENIDO EN EL EJERCICIO DE LAS ACTIVIDADES QUE DESEMPEÑAMOS A FAVOR DE LA NIÑEZ DE TANTOYUCA Y QUE RESULTAN TAN EMOTIVAS, A PARTIR DEL PRESENTE AÑO LECTIVO TUVIMOS LA OPORTUNIDAD DE HACER REALIDAD UN SUEÑO LARGAMENTE ACARICIADO, PUSIMOS EN MARCHA EL:

JARDIN DE NIÑOS ANGELES

ARRIBA LES PRESENTAMOS UNAS FOTOS DE LAS ACTIVIDADES QUE SE LLEVAN A CABO EN EL MISMO Y TAMBIEN ALGUNAS DEL FESTEJO CON MOTIVO DEL BICENTENARIO DE LA INDEPENDENCIA

 

OTRO DE LOS EVENTOS EN EL CUAL PARTICIPAMOS FUE LA CONMEMORACION DEL DIA DE LAS NACIONES UNIDAS Y AQUI LES PRESENTAMOS FOTOS DEL MISMO:

AHORA YA COMPARTIMOS CON USTEDES ALGUNOS DE LOS EVENTOS MAS SIGNIFICATIVOS EN LOS QUE PARTICIPAMOS CON NUESTROS PEQUEÑOS ANGELITOS Y ANGELITAS Y QUE NOS HAN DADO TANTA SATISFACCION, ESPEREMOS QUE SIGAN VISITANDO ESTE BLOG PARA QUE MAS ADELANTE PODAMOS BRINDARLES INFORMACION DE NUESTRAS ACTIVIDADES.

APRENDIENDO A OBSERVAR A MIS HIJOS - Parte 11

LAS RELACIONES DE NUESTROS PEQUEÑOS.- A lo largo de la historia las relaciones interpersonales siempre han sido fuente de conflictos, donde las dos partes quieren tener la razón y ninguna cede en su postura, por otro lado cuando se sabe establecer buenas relaciones de amistad, estas resultan ser muy gratificantes para ambas partes, puesto que suelen ser la base de una gran camaradería donde las dos ofrecen lo mejor de sí y son un apoyo, tanto, cuando se disfruta de alegría como en los momentos difíciles.

Por su importancia, últimamente se ha abordado este tema en diferentes estudios enfocados en distintas direcciones, para nuestros objetivos nosotros nos concentraremos en las relaciones que en el trascurso de sus primeros años van teniendo nuestros pequeños y los conflictos que puedan ir dándose a lo largo de ellas. Recordemos que las relaciones entre compañeros además de ser el pilar de nuestro desarrollo cognitivo y social, también determinan en gran medida la validez de nuestro funcionamiento como adultos.

¿Cuál es la clave para que un pequeño o una pequeña puedan establecer buenas relaciones?, no basta con tener una gran inteligencia, ni que sea el mejor de la clase, ni siquiera la conducta que tenga en la escuela, lo importante es lo hábil que demuestre ser en la elaboración de sus relaciones, tanto con compañeros como con otros adultos, a mayor abundamiento, los niños rechazados, agresivos, problemáticos, incapaces de relacionarse, es probable que en su vida adulta no demuestren capacidad para funcionar exitosamente.

De la habilidad que demuestren nuestros pequeños para sostener sus relaciones de amistad, depende también de qué forma resolverán sus problemas, las manifestaciones negativas no es posible que las eviten todo el tiempo pues siempre habrá niños que no sepan resolverlas y demuestren agresividad como único camino, en estas situaciones es cuando ellos demuestran la madurez para resolver sus propios conflictos, así es que de la observación de los pequeños podrá darse cuenta de cómo encaran sus hijos la convivencia dentro y fuera del hogar.

Veamos ahora cuales son las habilidades que sus hijos e hijas requieren para entablar relaciones sociales positivas:

 Sentido del humor.

 Capacidad para establecer empatía.

 Se siente a gusto cuando está solo.

 Sabe manejarse cuando tiene conflictos con otros niños.

Así como estas otras:

 El se acerca a otros compañeros.

 Razona su posición.

 Expresa sus preferencias.

 Expresa sus derechos.

 No lo intimidan fácilmente.

 Expresa su enojo sin agredir a otros.

 Espera su turno.

 No es egocéntrico.

Más adelante observaremos estas otras.

 Acepta y coopera en las iniciativas de otros niños.

 Demuestra habilidad para repartir el protagonismo y la atención.

 Adapta su comportamiento al grupo.

Cuando no se adaptan a resolver sus conflictos, estos pueden plantear al menos dos situaciones diferentes y que es necesario identificar, el primero es el rechazo y el segundo es el aislamiento, estas dos problemáticas nos indican que los niños con estas características por lo regular presentan una baja autoestima que se manifiesta de distintas formas.

El niño rechazado se comporta de manera egocéntrica y se enfoca en querer llamar la atención del grupo en forma desmedida, creando problemas, agrediendo a sus compañeros, rompiendo las normas, queriendo erigirse en líder, Etc.

El niño aislado por el contrario, desde el principio se encuentra fuera de lugar en el grupo, no socializa, no interactúa con sus compañeros por lo que al poco tiempo es como si no existiera dentro de ese núcleo, cuando rebasa un tiempo determinado y no logra adaptarse, ya puede considerarse un problema.

En el primero de los casos, los niños rechazados, los padres que identifican esta situación, deben tomar en cuenta que los castigos físicos conseguirán agrandar más el problema por lo que no es recomendable, en el mejor de los escenarios, con paciencia y razonando con el podemos ir replanteando su comportamiento para que lo vaya adecuando hacia unas relaciones sanas y gratificantes para él y para sus compañeros.

En el segundo caso, los niños aislados.- Aquí la disyuntiva es ¿Cómo puedo hacer para que mi hijo o hija que es tan tímido o tímida pueda decidirse a entablar relaciones con otros pequeños y deje de aislarse?.

En este caso tenemos que tomar en cuenta que no podemos forzar esta situación, presionando no vamos a conseguir más que empeorar las cosas. Aqui es preferible brindar el escenario para propiciar el acercamiento, esto es acudir con el a parques, jardines, inscribirlo en clases de natación, ingles, baile, etc. De acuerdo a sus preferencias para darle ocasión a que el entable alguna relación, si él no es el más popular de su núcleo no importa, recordemos que importa más la calidad que la cantidad.

En ambos casos si vemos que transcurrido un tiempo prudencial y no se dan los resultados esperados, será necesario consultar con el especialista.

APRENDIENDO A OBSERVAR A MIS HIJOS - Parte 10

CREANDO HIJOS LIBRES.- A partir de nuestro nacimiento, nuestros padres quienes son los que se encargan de moldearnos, de educarnos, de formarnos, van condicionándonos para que nos "comportemos como es debido", hay frases que se van utilizando de generación en generación como las siguientes: "si te portas mal te voy a acusar con tu papá", "si no te portas bien ya no te voy a querer" “si eres malo te va a salir el coco”, en fin que la supuesta educación que nos dieron fue más bien una especie de condicionamiento que ayudo a que sin pensarlo, sin analizar, sigamos ciertas normas que “son aceptables para la sociedad”, ahora bien esto nos lleva a reflexionar en las condiciones en las que les toco a nuestros padres criarnos, siguiendo preceptos que en estos días no resisten un análisis, pero en su tiempo eran verdades aceptadas por todos.

¿Cómo podemos evadir las trampas que nos han ido colocando a lo largo de la culturización que por siglos nos han aplicado nuestros mayores, bajo el pretexto de la civilización?, ahora que estamos en el otro extremo y que a nosotros nos toca desempeñar el papel de padres, como evitar incurrir en los errores que cometieron ellos y a la vez darnos cuenta de cuáles fueron los logros que nos han permitido salir avante en este conflictivo medio donde nos desenvolvemos. Cuando nuestros pequeños están tan desvalidos que dependen completamente de nosotros es cuando debemos evitar la tentación de condicionar nuestro amor y atención a que ellos sigan un determinado patrón de conducta, desde luego que nuestro deber es educar pero sin caer en el error de usar el chantaje como condicionante de nuestra ayuda o nuestro cariño, de nuestra atención, aquí es muy importante que enfoquemos lo que realmente queremos que nuestros hijos logren (ojo) es que nuestros hijos logren, no lo que queremos lograr con ellos.

Gran parte de la represión que siempre se a usado en contra de los hijos se basa en despertar el complejo de culpa, “eres malo por lo tanto me haces sufrir”, Ya no te voy a querer porque eres muy malo, nunca me obedeces. Esta y otras frases van minando la autoestima de nuestros pequeños a quienes les exigimos casi una obediencia ciega porque no sabemos educarlos de otra manera, y sin embargo nosotros estamos seguros de que todo lo hacemos por el amor que les tenemos.

Debemos reflexionar sobre la naturaleza de lo que representa el complejo de culpa, este es un cáncer que va carcomiendo el espíritu del ser humano, así es que si aspiramos a tener hijos que en todos los aspectos sean libres y exitosos, evaluemos la educación que les estamos dando y recordemos que con amor, con firmeza, con responsabilidad y con el ejemplo que les demos, tendrán las armas que les permitirán alcanzar todas las metas que se propongan.

APRENDIENDO A OBSERVAR A MIS HIJOS - Parte 9

COMO IDENTIFICAR LO QUE PUEDE DAÑAR A NUESTROS HIJOS.-
El ritmo de vida que nos ha tocado vivir muchas veces nos obliga a dosificar el tiempo que les dedicamos a nuestros pequeños y por lo tanto también la atención que les prestamos, así es que necesitamos observar con atención el ambiente que los rodea y podamos identificar a potenciales amenazas que los dañen ya sea física, mental o emocionalmente. Cuando no podemos estar con ellos todo el tiempo, es posible que tengamos que recurrir a otras personas que nos los cuiden, por nuestros compromisos de trabajo, pero las más de las veces estas personas  no están capacitadas para tan importante encargo,  por lo que es imprescindible monitorear  constantemente las actividades que tengan con nuestros pequeños y así constatar que están seguros. Es probable también que tengamos que recurrir a la televisión para que los mantenga entretenidos cuando por nuestra carga de trabajo no los podamos atender, aquí tenemos que estar muy atentos para saber cuáles son los canales a los que tienen acceso, recordemos que el espectro televisivo es muy amplio, hay canales para todos los gustos y entre ellos podemos contar algunos que son un  peligro para la formación de nuestros pequeños, incluso algunos que aparentemente son de la barra infantil, están cargados de violencia y algunas otras cosas, por lo tanto, como padres necesitamos analizar con detenimiento cuales programas y horarios son los que realmente aportan algún provecho para ellos o al menos su contenido es inocuo o  meramente diversión sin dañarlos. Recordemos que el horario que ocupen para esta actividad debe ser limitado y que por ningún motivo podemos permitir que lo rebasen y nos rebasen.

En cuanto a su alimentación es probable que ya el pediatra les haya recomendado una dienta balanceada, acorde a las necesidades de sus pequeños, por lo que, respecto a este punto no hay nada que agregar, salvo en el tipo de alimentos que van a consumir, recordemos que los alimentos más sanos, son los que nosotros les preparamos y no los que compramos en la tienda de consumo y que han sido previamente industrializados, también recordemos que los llamados "alimentos chatarra" son cualquier cosa menos alimentos, ya que  en su elaboración se incluyen entre otros productos, harinas y azucares, sabores y colores artificiales,  por lo que debemos evitar que nuestros hijos los consuman, otro rubro muy perjudicial para ellos son los "jugos" enlatados o embotellados, los refrescos de todos sabores, principalmente de cola, y en fin todas las bebidas industrializadas y que no son más que azúcar con sabores y colores artificiales y un golpe al hígado para nuestros pequeños,

En esta era de progreso electrónico, en donde los juegos que se derivan de este avance han tenido un progreso espectacular no podían faltar los peligros de la mala utilización de los mismos,  por lo que aquí debemos hacer hincapié en la necesidad impostergable de nuestra supervisión a esta actividad, nos va a llevar tiempo, pero por su seguridad debemos analizar estos juegos ya que una buena parte de ellos la acción que muestran se basa en la violencia, no hay argumento, no hay otro reto que no sea la habilidad para matar, así que es de preguntarse si ese es el alimento emocional que queremos para nuestros hijos, no todos son perjudiciales cuando se utilizan por poco tiempo y con disciplina, pero debemos tomar en cuenta que el uso desmedido de ellos puede redundar en la adicción. Así que este es un buen momento para estar más al tanto de lo que puede perjudicar a nuestros hijos y actuar en consecuencia.

APRENDIENDO A OBSERVAR A MIS HIJOS PARTE 8

CULTIVANDO SU PERSONALIDAD.- Cuando recien adquirimos la responsabilidad de criar y crear a nuestros pequeños, nos enfrentamos a varias alternativas, entre ellas como medir la fuerza que utilizaré con el o ella para: moldear su carácter, corregir, disciplinar, Etc., hasta donde puedo llegar mostrándole mi amor sin caer en el exceso y me rechaze, o lo debilite con ese amor exagerado, en esta cuestión es dificil mantener el equilibrio entre estas manifestaciones tan disimbolas, por un lado necesitamos analizar como somos y el manejo de nuestras emociones, también esta nuestra pareja y como se desempeña en ese campo, estan nuestros propios pequeños con su personalidad latente Y su entorno y las interrelaciones negativas o positivas que influyen en el.

Aquí es necesario que seamos muy cuidadosos de la actitud que tomemos con ellos pues de esto depende que su ego salga robusto y fortalecido, para lograr el éxito en esta dificil tarea debemos tomar en cuenta lo siguiente: Lo primordial es que haya una buena relación de pareja donde las decisiones se tomen de común acuerdo, en este punto debemos profundizar pues cuando algún integrante de la pareja ejerce la tiranía, la relación sufre un desajuste que puede llevarla a la ruptura y el o los pequeños quedarán muy lastimados; otra situación que debemos tomar en cuenta es cuando somos demasiado sobreprotectores con ellos y tendemos a coartarles la libertad que de otra manera se les va dando gradualmente de acuerdo a su edad y madurez, otra circunstancia es cuando un integrante de la pareja es muy aprensivo y cree que su hijo puede salir lastimado en cualquier momento por lo que sus reacciones son exageradas y vive con la angustia de que su hijo o hija puede estar en peligro y desgraciadamente este miedo es contagioso y puede llegar a enfermar emocionalmente a todos los integrantes de la familia. Por otro lado también se puede dar la siguiente condición, cuando uno de los padres tiene una personalidad tan fuerte y absorvente que tiende a minimizar a los que lo rodean. otra fase más que en este caso sería la contraria, que uno o los dos sean demasiado debiles y permisivos, los niños son demasiado inteligentes como para no darse cuenta de esta situación y aprovecharla para que le satisfagan todos sus gustos por lo que vamos a criar un pequeño voluntarioso, caprichoso y egoista.

Por lo que hemos observado hasta el momento, no hay un patrón de conducta que nos garantice ser el adecuado para resolver todas nuestras dudas pero si nos sirve para ir normando nuestro criterio e identificar cuales serán nuestras actitudes en cada situación...sí nuestras actitudes, ya que por lo observado no nos es posible seguir una sola línea de conducta que proporcione el éxito esperado. Debemos recordar que estamos moldeando una personalidad y no es la nuestra por lo que no podemos hacerlo a nuestra imagen, no es una continuación de nosotros mismos, no podemos ni queremos hacerle eso a nuestros propios hijos puesto que ellos tienes su personalidad propia y a nosotros nos toca reforzarla con acciones que cumplan esa meta, así que ahora que ya tenemos focalizada una imagen de lo que nuestros pequeños esperan de nosotros, podemos entonces continuar con su educación con menos dudas y con mucho amor.